Auto-évaluation familiale : Préparation à la prochaine phase de la vie dans le cadre de la COVID-19
Cette activité de réflexion peut aider les familles à se préparer à la prochaine phase de la vie dans la communauté dans le contexte de la COVID-19. L’objectif est de favoriser la sensibilisation aux besoins de chacun des membres de la famille pendant la transition, et d’aider les familles à utiliser cette prise de conscience pour prendre des décisions éclairées et respectueuses.
Instructions
Réfléchir à ceci est un cheminement personnel pour vous aider à analyser votre expérience pendant la COVID-19, à l’aide de notes, histoires, vidéos, dessins — c’est à votre choix. Qu’avez-vous découvert sur vous-même, votre famille, votre communauté ? Comment voulez-vous intégrer cet apprentissage à l’avenir ? N’hésitez pas à sauter les questions qui ne vous semblent pas appropriées ou auxquelles il peut être trop difficile de répondre pour le moment, ou de le compléter en plusieurs séances.
Compléter cette fiche d’exercices (Version DOCX, 206 Ko) peut entraîner des sentiments difficiles. Voici quelques numéros si vous souhaitez en parler avec quelqu’un.
Comment démarrer une conversation en famille
L’objectif est que chacun se sente libre d’exprimer ses pensées et ses sentiments en toute sécurité. Le partage peut avoir lieu après une période d’autoréflexion, ou vous pouvez partager « en direct ».
- D’abord, établissez ensemble quelques règles de base, par exemple : pas de sarcasme, écouter pour comprendre, rester curieux. Ces conversations peuvent être difficiles. Faites des pauses si nécessaire. Soyez prêt à faire face aux émotions — c’est normal.
- Passez en revue les questions une par une. Pour chaque question, invitez chaque personne à partager ses pensées ou ses sentiments. Les plus jeunes peuvent avoir besoin de papier vierge pour dessiner ou esquisser leurs idées. Trouvez une solution qui vous convienne.
- N'oubliez pas d'être respectueux des perspectives et des expériences des autres.
Besoin d’aide?
Programme d’aide aux employés (PAE) (pour les employés d’EDSC et les membres de leur famille)
1-800-268-7708 ou 1-800-567-5803 pour les malentendants
Premières Nations, Métis et Inuits Ligne d’écoute d’espoir : 1-855-242-3310
Jeunesse, J’écoute : 1-800-668-6868